FREEDIVE ATTITUDE

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Amis, Passionner, Apnéistes, Plongeurs, Sportifs, les Intéressés et les autres, voici le petit nouveau du freedive.
Plus personnel et plus proche du club Thononais, vous y trouverez vidéothèque, exos et astuces techniques, un peut de bricolage et pleins d'autres choses encore!
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# Posté le mercredi 10 décembre 2008 06:14

Modifié le mercredi 10 décembre 2008 20:04

Reportage: Trophé Loïc Leferme 31.01.09

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# Posté le mardi 03 mars 2009 07:43

Voici un entraînement en ces periodes!

Voici un entraînement en ces periodes!
Julien en statique... et.. haa non il manque le concierge! :D
DU BONHEUR!!
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# Posté le lundi 29 décembre 2008 16:56

Modifié le mardi 03 mars 2009 07:44

Club Et Bonnes Adresses

Club Et Bonnes Adresses
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# Posté le mercredi 10 décembre 2008 07:00

Modifié le mardi 06 janvier 2009 09:17

Exos Et Travail Technique

Exos Et Travail Technique
Que ce soit le mouvement de brasse, le ciseau ou l'ondulation, nous sommes nombreux à ne pas voir nos défauts !
S'est pour quoi je propose au débutant comme aux bon niveaux des exos qui permette un travail efficace et constater, avec vos suggestions bien entendu (s'est comme sa que l'ont avances) !

Ex: traversée de bassin en trois ou deux mouvements s'est possible!
Ou encore 12m avec une pousser sur le mur et 3 ondulations sans palmes... etc..etc...!
Il suffit d'un peut de persévérance, de la natation (coacher) et un entretien régulier de la technique!
Bonne lecture à tous!
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# Posté le mercredi 10 décembre 2008 12:24

Modifié le mercredi 10 décembre 2008 14:39

l'Atelier!

l'Atelier!
Bricolages perso qui peuvent servir à ceux qui n'ont pas le temps de réfléchir à sa! 8)

Plomb De Cou [PDF]
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# Posté le mercredi 10 décembre 2008 04:23

Modifié le lundi 02 mars 2009 16:47

Le Plomb De Cou

Le Plomb De Cou
Voici l'objet qui permet aux apnéistes de travailler leurs apnées sans générer de défaut du à la contrainte de flottabilité.
Positionner sur le cou pour compenser le volume pulmonaire ou en complément d'une ceinture pour certains (en fonction de la flottabilité de leurs combinaison ou du corps).
L'ajustement du lestage ce fera au préalable avec des petits plombs de 100 à 200gr, variable en fonction de la profondeur...

Plan De Fabrication PDF
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# Posté le mercredi 10 décembre 2008 05:16

Modifié le lundi 02 mars 2009 16:46